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Categoria: Alimentazione e Stile di Vita

Un centro dedicato al Paziente

Alcuni grandi miti sulla nutrizione

Scorrere i social media, leggere la tua rivista preferita o visitare siti Web popolari ti espone a infinite informazioni sulla nutrizione e sulla salute, la maggior parte delle quali non è corretta. Anche i professionisti della salute qualificati, compresi medici e dietisti, sono responsabili della diffusione al pubblico della disinformazione sulla nutrizione, aumentando la confusione.…
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Consigli per una sana alimentazione

La necessità di dover rimanere a casa in questo periodo per via dell’emergenza da COVID-19 porta con sé un aumento della sedentarietà. Potremmo essere tentati di mangiare di più, magari per noia, o a esagerare con cibi non esattamente salutari. Il peso corporeo potrebbe aumentare e pertanto, per evitarlo, potrebbe essere utile analizzare sia l’alimentazione…
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Coronavirus e inattività: come mantenere mobili anche e ginocchia?

Non è facile restare in casa, per nessuno. I runner e coloro che sono soliti allenarsi con costanza in palestra possono avere più difficoltà in questo periodo di quarantena, così come le persone che, in questi giorni di inattività, iniziano ad approcciarsi al mondo del fitness.  Per mantenere allenati i muscoli e le articolazioni di…
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La formula visiva per pranzo e cena

La composizione dei pasti prevista da certi regimi mette alla prova la pazienza. Pesa questo, escludi quello, cerca lo strano prodotto, trova la bacca miracolosa.Una complicazione dietro l’altra, per giunta spesso senza un fondamento scientifico.Bisogna immaginare il pranzo e la cena come un “grande piatto”, in cui ci sia posto per le Verdure, Proteine (animali…
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Cibi e cucina in sicurezza

Le autorità sanitarie mondiali sostengono che i virus, compreso il nuovo coronavirus (SARS-CoV-2), potrebbero contaminare la cucina e gli alimenti , anche se è sicuramente molto più frequente la contaminazione batterica. È ancora presto per affermare con certezza quanto possa diffondersi il nuovo virus in casa e in cucina, ma certo è che ha dimostrato di avere numerose opportunità di…
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