La formula visiva per pranzo e cena

La composizione dei pasti prevista da certi regimi mette alla prova la pazienza. Pesa questo, escludi quello, cerca lo strano prodotto, trova la bacca miracolosa.Una complicazione dietro l’altra, per giunta spesso senza un fondamento scientifico.Bisogna immaginare il pranzo e la cena come un “grande piatto”, in cui ci sia posto per le Verdure, Proteine (animali…
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