Coronavirus e inattività: come mantenere mobili anche e ginocchia?

Non è facile restare in casa, per nessuno. I runner e coloro che sono soliti allenarsi con costanza in palestra possono avere più difficoltà in questo periodo di quarantena, così come le persone che, in questi giorni di inattività, iniziano ad approcciarsi al mondo del fitness.  Per mantenere allenati i muscoli e le articolazioni di…
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